17 lat

[...] przedstawicieli: Bydgoszczy, Jaworzna, Opola, Wałbrzycha, Będzina, Warszawy. Łącznie wystartowało ponad 60 osób. Zawodnicy rywalizowali w sześciu kategoriach. Dzieci do lat 12, Open Amator, Senior -80 kg, Senior + 80 kg, Open lewa ręką, Open prawa ręka. http://i45.tinypic.com/15xk1ft.jpg Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- [...]

[...] puche. Cykl będzie krotki bo 4 tyg. 1) sylwetka: normalna z troche odstającym brzuchem jak u piwosza 2) wiek : 22 3) waga/wzrost : 86/183 4) staż treningowy : 6~ lat z przerwami w lecie 5) cel cyklu : rzezba – widoczna krata na brzuchu, zwiekszenie obwodu lapy, sila i wytryzmalosc 6) stosowane już wcześniej suplementy : kilka razy [...]

Jak by siłownia chamowała wzrost to napewno zacząłbym ćwiczyć mając 185cm wzrostu a tak muszę męczyć się ze 194 cm Nie przejmuj się stary, masz dopiero 15 lat, ja zacząłem rosnąć mając 17-18 lat i odpłaciło mi to z nawiązką Nie przesadzaj za bardzo z ciężarami bo Twoje kości dopiero się rozwijają i możesz nabawić się jakiś skrzywień kości gdy [...]

[...] przerw. - Każdy następny bieg ma być odrobinę szybszy. np. Pierwszy- 10sek (wolny spacer) 2raz-9 sek 3raz-8sek 4raz-7,8sek i tak do 160 razy. Przeciętny człowiek w wieku 18 lat zrobi z 80.Rekord jaki widziałem 130. Dlaczego kropelki- bo muzyka idzie w rytm spadających kropel. 5 kapnięć ma ci starczyć na przebiegniecie 20m. Pewnie są jakieś [...]

[...] HW UFC" - taaaa szkoda tylko ze malo co z tego zawodnika zostalo - cos mi sie wydaje ze duza grupka osob zaczela sie interesowac MMA wraz z panujaca moda i ladnych pare lat temu nie wiedzialo jeszcze kto to Sylvia :) Powiem Ci tak moj dziadek kiedys byl bramkarzem w pilce recznej w kadrze Polski wiesz ?? :) "chorazy" - dokladnie a [...]

owszem jest,ale on ma już ponad 70 lat!!! a przyczyna śpiączki: hypoglycemic coma probably due to a malfunction of the pancreas to znaczy, że dziadek coś przedawkował, a skoro nawaliła trzustka, to musiał wbijać insuline no cóż jak sie w takim wieku stosuje takie dopalacze... Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2010-10-17 17:10:38

zaraz zaraz CO ME ponad Belfort vs Jacare ? %-) Mówcie co chcecie o Belforcie ale gość jest top 5 ,a debiutowal w UFC prawie 20 lat temu do tego po 17 latach nauczył się walić high kicki jak cro cop %-) jak dla mnie to imponujące , W/L Belfort jest legendą...na TRT był niemożliwy. [...]

Steven0 zaraz jeszce napize, ze Hendo pokona Belforta bo ten nic nie umie tylko kłaśc się na plecy %-) ten "nakoksowany 19-latek" wypromował wtedy całe UFC swoimi efektowynymi jak na tamte czasy walkami, gdyby nie on organizacja nie miala by teraz takiej ogladalności, więc troche szacunku, bo gość poświęcił swoje zdrowie na wypromowanie tego [...]

odpuść sobie ćwiczenia na polepszenie wyskoku... masz 14 lat i dopiero rośniesz, mięśnie się formują i nabierają sił. Ja przez głupie ćwiczenia w wieku lat 17 zniszczyłem kolana. Miałem o 20cm wyższy wyskok ale co z tego jak mnie bolały...

www.szkolakungfu.pl Jak głosi powiedzenie "Na naukę nigdy nie jest za późno" :) Dolna granica wieku to 12 lat, górnej praktycznie nie ma, w lubelskiej grupie trenują ludzie w przedziale wiekowym od 16 do ok. 50 lat, chłopaki i dziewczyny razem, bo i "na ulicy" nikt nie patrzy na wiek czy płeć jak ma kogoś napaść i pobić. Stopień wygimnastykowania [...]

[...] będzie to wpływało na motywacje,wtedy dobrym nowym bodźcem będzie sztanga/sztangielki ps po długim czasie pompki tyrają i pompują okrótnie,mnie dziś np spompowały konkretnie 4 nawet nie maxymalne serie, robione na mniej niż 50% dawnej max ilości powt,ale widać masa większa,siła również,kondycyjnie za to ni ***a nie zrobie tyle co pare lat temu

nie bardzo rozumiem dlaczego czepiacie sie mentuli? gosc trenuje juz wiele lat i osiagnal status ifbb pro-nieosiagalny choc wymarzony cel dla bardzo wielu kulturystow na swiecie i w polsce(mamy tylko piotrkowicza).teraz z narazeniem zdrowia i moze zycia probuje zajac dobre miejsce w toronto.. poza tym to nie konkurs na przystojniaka roku,tylko [...]

[...] (i jednocześnie uczyć innych) "prawdziwego" taji - "naumieli" się wszystkich form jak tylko oraz specjalnych ćwiczeń - problem w tym ze trenują np 10 lat jak się chwalą, ale tak naprawdę uczyli sie po 2 - 3 tyg w roku na seminariach - a zatem g...no tak naprawdę umieją - poza tym ze dla laika wygląda to jak taji - to [...]

fakt 85 to juz kawal miecha, tylko gorzej jak twoj bf waha sie na poziomie 25 %. 15-17% :P hmm sól to mi się wydaje sól + woda A nie sól + kreatka BTW@ Jaki staż i ile lat? Bo jak zaczniesz tak jak ja w wieku 15 lat to moglbys pewnie miec jeszcze wiele efektów. A

Sto lat sto lat niech zyje zyje nam ( i wszyscy ) STOOOOOO LATTTT STOOOOOO LATTTTTTTT NIECHHHHHHH ZYJEEEEE ZYJEEEEEEE NAMMMMMMMMM JESZCZEEEEEE RAZZZZZ JESZCZEEEEEEEE RAZZZZZZ NIECHHHHHHH ZYJE ZYJE NAM!!!!!!!!!!!!!!! NIECHHHHHHHHHHHH ZYJEEEEEEEEE NAMMMMMMMMMMMMMMMM!

Dzieki cnotliwy:) A co się tyczy tej suplementacji kreatyna, to zaczynając w wieku 1 lat, sam nie wiem po co będziesz musiał sięgać w wieku 17 - 20 lat, żeby Cię ruszyło. Na pewno po nic zdrowego... Póki co po prostu jedz jak dziek (w tym dużo czerwonego mięsa, gdzie masz mnóstwo kreatyny) i na pewno dasz radę bez wydawania pieniędzy na suple. Ale [...]

Musi przecież na kimś testować Powiem szczerze, że miałam wszystkie tusze L'oreal-a i jakoś żaden nie przypadł mi do gustu. Strasznie się kruszą... Kiesdyś mascary Max Factor'a <zwłaszcza 2ooo Calorie> były rewelacyjne, ale od 2 lat coś się z firmą porobiło i tusze już nie takie jak kiedyś

Ja jak przyszedlem na silke wazylem 64kilo na 180wz, mialem 16 lat. Na serie robilem sztanga 20 ^_^, na raz nie moglem 27 wypchnac z podstawek. Teraz 8 miesiecy pozniej, lat 17, 1 cykl na mono , dieta na mase, i 85 na raz, serie 60-65-70 (12-8-6). Na poczatku szybko idzie, teraz zaczyna sie problem^ Teraz mam 4kilo gainera, zrobie cykl z mono i [...]

Patrzac na diete nasuwa mi sie jedna mysl - glodowka. Płatki owsiane - 60 g // wiecej platkow 2 jaja - 120g // wiecej jaj ( calych ) II śniadanie Pierś z kurczaka - 100g // wiecej cycka Brokuły // tzn ile ? 100 ? 200g ? garść orzechów // nieznam takiej miary - gramy podawaj Wrzuc z 50g ryzu do tego + zeby z orzechow wyszlo 15-20g tluszczy [...]

[...] Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: 20 TLUSZCZ: 160 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni: Tydz 1 -3 1. Test prop 50 mg c2d 2. Test cypionat 125mg c2d 3. Masteron [...]